Dans la commune de Guilligomarc’h, neuf ateliers bien-être et nutrition seniors s’annoncent dès janvier 2026. Ciblant après la retraite, ces sessions visent à manger sainement tout en respectant le budget et le rythme de vie local. Une réunion d’information est programmée le jeudi 8 janvier à 14h à la mairie, pour faire le point sur les besoins et les lacunes à combler.
Ateliers bien-être nutrition seniors à Guilligomarc’h : comprendre l’offre et les objectifs
Le dispositif réunit l’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Bretagne (ASEPT Bretagne), en partenariat avec la commune et le CLIC de Quimperlé Communauté. L’objectif est clair: permettre à chacun de manger sainement et de disposer de conseils nutritionnels adaptés à la santé des seniors et à la prévention santé.
- Une série de neuf ateliers Nutrition programmés dès janvier 2026, avec des animations dédiées à la cuisine et aux échanges autour de l’alimentation.
- Un cadre participatif: retours des retraités, adaptation des contenus selon les moyens et les goûts locaux.
- Des intervenants professionnels coordonnés par le CLIC et accompagnant les ateliers sur la guillgomarc’haise scène communautaire.
- Un accès facilité grâce à des sessions gratuites, ouvertes aux retraités des environs et à ceux qui souhaitent se mettre au vert des habitudes alimentaires.
Pour suivre l’actualité et s’inscrire, plusieurs ressources utiles sont disponibles en ligne:
- Annuaire APBV – prévention et actions locales
- Activités de prévention – Pour bien vieillir
- Ouest-France – Pour bien vieillir
- Le Télégramme – ateliers gratuits
- Le Télégramme – succès locaux
Concrètement, que vont apporter ces ateliers bien-être nutrition seniors ?
Chaque session s’inscrit dans une logique d’alimentation équilibrée adaptée à Guilligomarc’h et à après la retraite, avec des outils simples et opérationnels. Le programme s’articule autour de conseils pratiques et d’expériences partagées.
- Des conseils nutritionnels adaptés à l’âge, aux goûts et au budget.
- Des ateliers cuisine pour réaliser des repas savoureux et économiques.
- Des échanges sur la prévention santé et les besoins spécifiques des seniors.
- Des méthodes simples pour assurer une alimentation équilibrée au quotidien.
- Des ressources pour maintenir le plaisir de manger tout en restant vigilant sur la santé des seniors.
- Risque courant: carences en protéines; réponse: menus protéinés et portions adaptées.
- Risque courant: carences en micronutriments; réponse: fruits et légumes, céréales complètes et produits fortifiés lorsque nécessaire.
Ressources et liens utiles pour accompagner la démarche
Pour élargir les stimuli et les connaissances, plusieurs ressources et liens directs complètent l’offre locale:
- Ouest-France — Pour bien vieillir avec des ateliers nutrition
- Le Télégramme — ateliers gratuits pour retraités
- APBV — annuaire et prévention
- Pour bien vieillir — prévention
- Le Télégramme — belle fréquentation des ateliers
Et pour aller plus loin, des ressources spécialisées évoquent les pratiques et tendances autour de la nutrition des seniors :
- Seniors actifs – 5 astuces après 70 ans
- NEFF – nutrition adaptée
- HALTERE Fourchette – sport et nutrition
- A Fonbeauzard – nutrition et bien-être
- Bien vieillir – nutrition et sommeil
- Autres lectures Kreafit utiles: Tendances 2025
- Et encore: A Grand-Champ – conférences et ateliers
En pratique, ce programme s’inscrit dans une dynamique locale de prévention et de bien-être. L’objectif est de favoriser un équilibre durable entre alimentation et vie quotidienne, tout en valorisant le savoir-faire culinaire breton et le partage entre voisins.