En 2025, BSB place le bien-être étudiant au centre de sa stratégie, articulant nutrition, sport, addictologie et sommeil autour d’un seul objectif: améliorer la qualité de vie et la santé mentale des étudiants. Le One Health Center incarne cette approche holistique, mêlant prévention, accompagnement personnalisé et actions concrètes pour favoriser une activité physique régulière et une meilleure gestion du stress.
Nutrition, sport, addictologie et sommeil : le cœur du bien-être étudiant chez BSB
La démarche s’appuie sur une approche transversale où les domaines nutrition, activité physique et sommeil nourrissent la prévention, la santé mentale et la qualité de vie sur le campus. Le dispositif intègre également l’addictologie comme dimension clé de la prévention et de l’accompagnement, afin d’éviter que les choix quotidiens ne fragilisent le quotidien universitaire.
- Approche intégrée : coordination entre diététique, entraînement et sommeil pour limiter les effets négatifs du stress et des addictions.
- Accompagnement personnalisé : bilans nutritionnels, plans d’entraînement et suivi du sommeil adaptés à chaque étudiant.
- Éducation et prévention : ateliers sur les risques liés aux addictions, la gestion du stress et les habitudes de sommeil.
- Impact sur la vie quotidienne : amélioration de l’énergie, de la concentration et de la résilience face aux examens et à la pression sociale.
| Domaine | Actions clés | Indicateurs 2025 |
|---|---|---|
| Nutrition | Plans personnalisés, conseils récupération et sommeil | satisfaction étudiante > 85 %, réduction des troubles du sommeil |
| Sport et activité physique | Programmes hebdomadaires, défis et accompagnement | taux d’activité +70 % chez les inscrits |
| Addictologie et santé mentale | Ateliers prévention, consultations et soutien | recours aux services en hausse, meilleure gestion du stress |
Pour nourrir ces ambitions, le campus s’appuie sur des ressources et des retours d’expérience disponibles en ligne: document HAL sur la nutrition et le cerveau, l’article de K6FM sur l’attention portée aux étudiants, et des recommandations pratiques comme nutrition et récupération liées au sommeil. D’autres analyses soulignent l’importance de rapprocher sommeil et performance sportives, notamment via les réflexions de Hausswirth sur les axes sommeil, sport et nutrition. Pour explorer le cadre global, le plan de mise en œuvre et les résultats attendus, le lecteur peut consulter les ressources complémentaires sur le One Health Center et les publications associées.
Ressources associées: One Health Center, Planète Grandes Écoles sur BSB et le One Health Center, Carnet Sommeil et Nutrition, Sommeil et activité physique, Formation nutrition, sommeil et hydratation.
Pour suivre les évolutions et les retours, plusieurs publications et articles proposent des analyses pertinentes, que ce soit sur la prévention des addictions ou sur l’importance de l’activité physique dans le cadre universitaire. Voir, par exemple, les ressources et recommandations diffusées par des organisations et des expert·e·s du domaine.
Ce premier contenu vidéo illustre les échanges entre professionnels et étudiants autour des enjeux de nutrition et de sommeil sur le campus. Restez attentifs aux orientations qui pourraient influencer les programmes de l’année universitaire.
Actions concrètes et dispositifs déployés sur le terrain
Depuis la rentrée 2025, l’équipe de BSB déploie des ateliers thématiques, des consultations individuelles et des parcours “bien-être” qui associent nutrition, sommeil et activité physique. Ces initiatives s’inscrivent dans une logique de prévention et de prévention renforcée des risques liés à l’addiction et au stress, afin de préserver la qualité de vie et la réussite académique.
- Ateliers mensuels sur la gestion du stress et les habitudes de sommeil.
- Programmes d’activité physique compatibles avec les emplois du temps variés.
- Consultations nutritionnelles et plans de récupération après les activités sportives.
- Soutien spécifique pour les problématiques addictologiques et la santé mentale.
| Éléments opérationnels | Description | Indicateurs |
|---|---|---|
| Parcours bien-être | Intégration nutrition, sport et sommeil dans un programme coordonné | 100 % des inscrits bénéficient d’un plan personnalisé |
| Prévention addictologique | Ateliers et services d’écoute | Taux de participation élevé et retours positifs |
Pour approfondir les volets prévention et gestion du stress, les ressources ci-dessous offrent un cadre analytique et des retours d’expérience utiles: lancement d’appels à projets 2025-2026 (SNAN-CNCL), Plan National Sport-Santé 2025-2030, et Habitudes alimentaires inquiétantes des nouveaux étudiants. D’autres ressources complètent ce panorama sur les liens entre gènes, santé et bien-être à long terme, et sur les initiatives locales autour de la nutrition et du sport.
Liens additionnels utiles: Les gènes et le bien-être à long terme, Road to Valencia: Clés nutritionnelles, Parité et nutrition, Semaine santé et bien-être sur le campus, Formation en leadership en nutrition et diététique.
Plus largement, des ressources internationales et spécialisées éclairent les pratiques sur l’articulation nutrition, sport et sommeil au sein de la vie étudiante, et servent de référence pour les évolutions futures.
Prochaine étape: renforcer les synergies entre la nutrition cible, les programmes d’activité physique adaptés et les outils de prévention des addictions, afin de maximiser la réussite et le bien-être des diplômants de demain.
Des outils concrets pour mesurer et améliorer le bien-être étudiant
La seconde dimension du dispositif BSB consiste à disposer d’indicateurs clairs pour ajuster les actions en temps réel. Les programmes s’appuient sur des retours étudiants, des évaluations périodiques et des partenariats avec des institutions spécialisées pour assurer une montée en puissance durable du bien-être étudiant et de la qualité de vie.
- Collecte de données anonymisées sur la nutrition, le sommeil et l’activité physique.
- Suivi des troubles du sommeil et des facteurs de risque liés à l’addictologie.
- Évaluation de la satisfaction et de l’impact sur les performances académiques.
- Adaptation des ressources en fonction des résultats et des retours des étudiant·e·s.
Pour approfondir les aspects de sommeil et performance, les ressources et études suivantes offrent des perspectives complémentaires et des recommandations pratiques: Nutrition et récupération, sommeil, Sommeil, sport et nutrition – Hausswirth, et Carnet Sommeil et Nutrition.
Images et vidéos illustratives alternent: découvrez une présentation des pratiques sur le campus et les retours des étudiant·e·s, via les contenus ci-contre et les plateformes associées.
Deuxième vidéo complémentaire sur les liens entre sommeil et activité physique; elle prolonge les réflexions engagées autour de l’équilibre vie étudiante et évaluation des programmes.
En complément, un regard sur les initiatives locales et les retours d’expérience peut être consulté sur: Planète Grandes Écoles, Sommeil et activité physique, et Formation nutrition, sommeil et hydratation.