Découvrez la Semaine Dédiée à la Santé et au Bien-Être sur le Campus Mazier
Du 3 au 7 mars 2025, le campus Mazier de l’Université Rennes 2 accueillera une semaine spéciale consacrée à la santé et au bien-être des étudiant·es. Cet événement proposera une variété d’animations permettant de tester, bouger et respirer à travers des ateliers de bien-être, des activités sportives, et des discussions sur l’importance de maintenir un équilibre physique et mental dans la vie universitaire. Les participants auront l’opportunité de découvrir des activités enrichissantes pour prendre soin d’eux et améliorer leur qualité de vie.
La semaine de la santé et du bien-être sur le campus Mazier est un événement incontournable qui se déroulera du 3 au 7 mars 2025. Cet événement offre aux étudiant·es une multitude d’activités visant à promouvoir l’importance de la santé physique et mentale. Des ateliers interactifs, des séances sportives, des enseignements sur la nutrition et la gestion du stress permettront aux participants de s’informer, d’échanger et de prendre soin d’eux-mêmes dans une ambiance conviviale.
Des ateliers variés pour tous
Au cours de cette semaine, différents ateliers seront proposés, allant de la cuisine saine à la sophrologie, en passant par des rencontres sur la confiance en soi. Ces sessions sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques des étudiant·es, leur permettant ainsi d’améliorer leur bien-être général. Participer à ces activités peut également favoriser un climat d’entraide et de partage.
Activités sportives et physiques
Le sport joue un rôle essentiel dans le bien-être. C’est pourquoi la semaine s’articule autour de diverses activités sportives, telles que des cours de yoga, des séances de sport en plein air et des compétitions amicales. Non seulement ces activités améliorent la condition physique, mais elles sont également un excellent moyen de déstresser et de se sociabiliser avec les autres étudiant·es.
La nutrition au cœur des préoccupations
Un autre aspect essentiel abordé lors de cette semaine est la nutrition. Les participant·es auront l’opportunité de suivre des ateliers sur l’alimentation équilibrée et de bénéficier de conseils pratiques pour mieux gérer leur régime alimentaire. La mise à disposition de petits-déjeuners équilibrés et d’informations sur les bienfaits d’une bonne nutrition participeront à sensibiliser les étudiant·es aux choix alimentaires responsables.
Favoriser le bien-être mental
Au-delà de la santé physique, la santé mentale est également une priorité de cet événement. Des conférences et des discussions seront organisées pour sensibiliser les étudiant·es à l’importance de la santé mentale et des outils pour la maintenir. La réduction du stress, la gestion des émotions et l’équilibre vie étudiante/vie personnelle seront au centre des échanges, afin de fournir aux participant·es des clés pour mieux gérer leur quotidien.
Une ambiance conviviale et motivante
Cette semaine dédiée à la santé et au bien-être se veut avant tout un moment de convivialité et de motivation. Les animations diverses encourageront les étudiant·es à se rencontrer, à échanger et à partager leurs expériences. C’est une belle occasion de créer du lien et de tisser des relations solides au sein de la communauté étudiante.
Pour participer à cette semaine enrichissante et bénéficier de toutes ces activités, n’oubliez pas de vous inscrire à l’avance et de consulter le programme détaillé affiché sur le campus. Profitez-en pour prendre soin de vous et de votre bien-être !
Semaine de la Santé et du Bien-être au Campus Mazier
| Activités | Description |
|---|---|
| Ateliers bien-être | Sessions pratiques pour apprendre à prendre soin de soi. |
| Petit-déjeuner équilibré | Moment convivial pour découvrir de nouvelles recettes saines. |
| Sessions de sport | Activités physiques variées pour tous les niveaux. |
| Conférences | Interventions de spécialistes sur la santé mentale et physique. |
| Coaching personnalisé | Accompagnement sur mesure pour un développement personnel optimal. |
| Échanges et discussions | Espaces de partage pour favoriser le dialogue entre étudiants. |
Découvrez les activités de la Semaine Santé et Bien-Être
- Dates : Du 3 au 7 mars 2025
- Lieu : Campus Mazier
- Ateliers : Bien-être et nutrition
- Activités physiques : Séances de sport adaptées
- Animations : Échanges et discussions entre étudiants
- Cuisines : Ateliers de cuisine saine
- Événements : Conférences sur la santé mentale
- Objectif : Sensibilisation des étudiant·es à leur bien-être
Dédiée à la santé et au bien-être sur le campus Mazier
Quand aura lieu la semaine de la santé et du bien-être sur le campus Mazier ? La semaine se déroulera du 3 au 7 mars 2025.
Quelles activités seront proposées durant cette semaine ? De nombreuses activités comme des ateliers bien-être, des séances de sport, des petits-déjeuners équilibrés et des animations diverses serons disponibles pour encourager les étudiant·es à se ressourcer.
Est-ce que toutes les activités sont gratuites ? Oui, la plupart des activités proposées durant cette semaine sont gratuites pour tous les étudiant·es.
Comment puis-je m’inscrire aux activités de la semaine ? Les informations concernant l’inscription seront fournies sur le site de l’université et durant les événements sur le campus.
Est-ce que des professionnels interviendront durant la semaine ? Oui, des spécialistes de la santé et du bien-être interviendront pour animer des ateliers et des conférences.
Cette semaine est-elle ouverte à tous les étudiant·es, peu importe leur niveau ? Oui, tous les étudiant·es, quel que soit leur niveau d’études, sont les bienvenus pour participer aux activités proposées.
Y aura-t-il des ressources disponibles pour les étudiant·es après la semaine ? Oui, des ressources et des contacts seront partagés pour aider les étudiant·es à poursuivre leur chemin vers le bien-être.
