En 2025, une opportunité unique s’offre pour transformer durablement votre corps et votre énergie. Kim Langlet, experte reconnue dans le travail du corps et la libération des blocages, réunit passion et savoir-faire pour proposer un stage dédié à la souplesse et aux équilibres. Ouvert à tous les niveaux, ce rendez-vous vous guide vers une progression mesurée, adaptée et accessible, avec une approche axée sur la liberté du mouvement et la vitalité au quotidien. Découvrez comment BougeEnsemble, ÉnergiePositive et ÉquilibreFit peuvent devenir des automatismes dans votre pratique.
Transformez votre corps avec les conseils de Kim Langlet: stage et pratiques clés
Un stage exceptionnel consacré à la souplesse et aux équilibres est programmé les 8 et 9 novembre 2025, au Studio Mouv’ & Soul (17, avenue du Général-de-Gaulle). Animé par Kim Langlet, formateur national avec plus de 35 ans d’expérience, il vous offrira une approche complète axée sur la connaissance du corps et la libération des blocages physiques et mentaux. Ouvert à tous, ce stage permet une exploration de la souplesse au-delà des idées reçues, quelle que soit votre histoire personnelle. Vous pouvez participer à la journée qui vous convient ou suivre l’ensemble du week-end. Les sessions se tiendront samedi 15h-20h et dimanche 11h-15h.
- Approfondissement de la mobilité et de l’équilibre pour favoriser une posturePlus stable et fluide.
- Travail de respiration et énergie pour soutenir chaque mouvement et libérer les tensions
- Adaptations personnalisées afin que chacun progresse à son rythme
- Proprioception et coordination renforcées grâce à des enchaînements ciblés
- Énergie mentale et physique mobilisée pour dépasser les blocages
| Élément | Détails |
|---|---|
| Dates | 8-9 novembre 2025 |
| Lieu | Studio Mouv’ & Soul, 17, avenue du Général-de-Gaulle |
| Horaires | Samedi 15:00 – 20:00; Dimanche 11:00 – 15:00 |
| Public | Ouvert à tous |
Pour approfondir les approches liées au bien-être et à la performance, découvrez des ressources complémentaires: les défis de pilates et la perception du corps, wellness et santé mentale, et transformations physiques réussies. Vous y croiserez aussi des exemples concrets autour de la nutrition et du bien-être, en phase avec les objectifs Santé et vitalité.
Intégrer les conseils de Kim Langlet dans votre quotidien: esprit sain, corps révélé
Ce stage s’inscrit dans une démarche globale visant à révéler votre CorpsRévélé et à activer une VitalitéActive durable. En complément des séances, adoptez des pratiques simples pour entretenir votre ÉnergiePositive et votre ÉquilibreFit au quotidien. L’objectif est une MétaMorphose progressive, où chacun peut s’appuyer sur KimConseil pour progresser en harmonie avec son corps et son esprit.
- Intégrer 10 à 15 minutes d’étirements et de mobilité dans votre routine, 5 jours par semaine.
- Participer à des sessions en duo ou en petit groupe pour BougeEnsemble.
- Mettre en place des micro-rituels de respiration pour soutenir les efforts physiques.
- Utiliser des repères simples pour maintenir une EspritSainForme et une motivation durable.
| Idée d’intégration | Exemple pratique |
|---|---|
| Rituel quotidien | 5 minutes d’assouplissements matin et soir |
| Réseau & motivation | Sport en couple ou entre amis pour BougeEnsemble |
| Suivi | Journal de progression et objectifs hebdomadaires |
Pour aller plus loin, consultez ces références: leaders de l’évasion bien-être et lait de foin et ressources nutritionnelles. Découvrez aussi comment des transformations personnelles inspirent les pratiques modernes: exemple inspirant de transformation physique, et nouveaux usages de remise en forme.
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ObjectifSanté et FitnessForm guident votre démarche: chaque étape vise à vous rapprocher d’un corps plus libre et d’une énergie durable, tout en respectant votre rythme personnel.
