Le jardin Bois de Rose à Montsinéry a récemment accueilli un événement dédié au bien-être, offrant aux participants une variété de soins et de conseils pour aborder la nouvelle année en pleine forme. De nombreuses activités étaient proposées, allant des séances de shiatsu, sophrologie et relaxologie à des recommandations nutritionnelles basées sur des produits locaux. Des professionnels de la santé, comme des nutritionnistes et des socioesthéticiennes, ont partagé leur expertise, soulignant l’importance de l’alimentation intuitive et d’une hygiène de vie équilibrée. Ce rassemblement a été l’occasion pour chacun de se reconnecter avec soi-même, d’améliorer son bien-être mental et physique et d’envisager la nouvelle année sous les meilleurs auspices.
Le jardin Bois de rose à Montsinéry a récemment accueilli un événement captivant centré sur le bien-être. Avec la fin de l’année qui approche, de nombreux professionnels de la santé ont partagé leurs conseils et pratiques pour aider chacun à aborder la nouvelle année avec sérénité et vitalité. Des activités variées telles que des séances de shiatsu, sophrologie, et relaxologie ont enrichi cette journée, tout en mettant l’accent sur l’importance d’une alimentation équilibrée.
Un cadre naturel propice au bien-être
Le jardin Bois de rose, reconnu pour sa biodiversité et son atmosphère apaisante, a été le lieu idéal pour cet événement. Entouré d’une flore luxuriante, cet espace offre aux visiteurs une occasion unique de se reconnecter avec la nature tout en prenant soin de leur santé mentale et physique. À quelques jours des fêtes de fin d’année, ce moment de pause était le bienvenu pour se recentrer sur soi-même.
Les ateliers de bien-être
Lors de cette journée, divers ateliers ont permis aux participants de découvrir des pratiques de bien-être variées. Des séances de shiatsu ont offert un moment de détente réparatrice, tandis que la sophrologie a aidé les individus à se relaxer et à apaiser leur esprit. La relaxologie, quant à elle, a enseigné aux présents des techniques de respiration simples mais efficaces pour contrer le stress et l’anxiété.
Alimentation intuitive et nutrition
Un aspect important de l’événement était la sensibilisation à l’ alimentation intuitive, promue par des nutritionnistes. Carine Atoukou, par exemple, a expliqué comment écouter son corps peut conduire à de meilleures décisions alimentaires. Les participants ont ainsi été inspirés à choisir des aliments sains en fonction de leurs besoins physiologiques réels, loin des tendances alimentaires restrictives.
Produits locaux et agriculture raisonnée
Les discussions autour de l’alimentation ont également mis en avant les bénéfices des produits locaux. Émanuela Jérôme a présenté ses farines élaborées à partir de manioc, patates douces et dachines, issues d’une agriculture raisonnée, sans pesticides ni additifs. Ses farines, riches en nutriments, ont suscité l’intérêt des participants, consternés d’apprendre les multiples bienfaits de ces ingrédients locaux.
Dégustation et découverte des saveurs
La découverte des saveurs a été une expérience clé de cette journée. La dégustation de gâteaux secs à base de farines de racines a permis aux visiteurs non seulement de se régaler, mais aussi de comprendre l’importance d’intégrer des aliments nutritifs dans leur alimentation quotidienne. Alewis, un participant, a partagé son enthousiasme : « Je découvre des choses aujourd’hui fabriquées par une compatriote guyanaise que je ne connaissais pas. »
La dimension psychologique du bien-être
Les aspects psychologiques du bien-être n’ont pas été négligés lors de cet événement. Corinne Hery, socioesthéticienne, a animé un atelier sur l’estime de soi et a partagé des méthodes pour aider les personnes souffrant de mal-être à se reconnecter avec leur image. L’importance de se sentir bien dans sa peau et de développer la confiance en soi a été soulignée comme une première étape vers un changement positif dans la vie quotidienne.
Préparer la nouvelle année en toute sérénité
Cette journée dédiée au bien-être a offert une belle opportunité de faire un bilan avant la nouvelle année. En favorisant les échanges entre professionnels de la santé et participants, cet événement a pu renforcer les liens communautaires et promouvoir une approche holistique du bien-être. Chaque individu a pu se préparer mentalement et physiquement à accueillir l’année suivante sous les meilleurs auspices.
Comparatif des Activités au Jardin Bois de Rose
| Activité | Description |
| Séances de Shiatsu | Technique de massage traditionnel japonais favorisant détente et bien-être. |
| Sophrologie | Pratique alliant relaxation et techniques de respiration pour apaiser l’esprit. |
| Relaxologie | Approche mettant l’accent sur le relâchement des tensions physiques et mentales. |
| Reiki | Soins énergétiques visant à rétablir l’équilibre corporel et émotionnel. |
| Ateliers Nutritionnels | Conseils sur l’alimentation équilibrée avec un accent sur les produits locaux. |
| Estime de Soi | Ateliers ciblant le bien-être émotionnel par des soins esthétiques. |
- Événement : Journée bien-être
- Lieu : Jardin Bois de rose, Montsinéry
- Activités offertes : Shiatsu, sophrologie, relaxologie, reiki
- Nutrition : Conseils sur l’alimentation équilibrée
- Professionnels présents : Nutritionnistes, socioesthéticiens
- Thèmes abordés : Alimentation intuitive, agriculture raisonnée
- Objectif : Promouvoir la santé et le bien-être
- Ambiance : Reconnexion avec soi-même
- Produits locaux : Farines de manioc, patates douces
- Ateliers : Estime de soi, confiance en soi
FAQ sur l’événement dédié au bien-être au jardin Bois de rose
Q : Quel type d’activités étaient proposées lors de l’événement ?
Au jardin Bois de rose, de nombreuses activités étaient disponibles, comprenant des séances de shiatsu, de sophrologie, de relaxologie, et de reiki, ainsi que des conseils en nutrition.
Q : Quel est l’objectif de cet événement ?
L’événement avait pour but d’aider les participants à faire un bilan de leur forme physique et mentale, tout en proposant des moyens de se préparer à la nouvelle année en pleine forme.
Q : Qui étaient les professionnels présents durant ce jour ?
Des professionnels de la santé et du bien-être étaient présents, tels que des nutritionnistes et des socioesthéticiennes, offrant des conseils et des soins adaptés.
Q : Quelle approche nutritionnelle était mise en avant ?
L’approche de l’alimentation intuitive était mise en avant pour encourager les participants à s’écouter et à respecter leur horloge biologique.
Q : Quel type de produits étaient proposés par les artisans locaux ?
Des produits locaux comme des farines de manioc, de patates douces, et de dachines issus d’une agriculture sans pesticides ont été présentés, soulignant les bénéfices pour la santé.
Q : Quel type de bien-être était abordé en plus des aspects physiques ?
Un atelier a été proposé sur l’estime de soi, abordant le bien-être mental et émotionnel, où les participants pouvaient recevoir des soins pour améliorer leur confiance en eux.
Q : Pourquoi est-il important de se reconnecter avec soi-même ?
La reconnexion avec soi-même est fondamentale pour favoriser une hygiène de vie plus saine et laisser derrière soi les aspects négatifs de l’année écoulée.
