Edern : Ateliers nutritionnels pour aider nos aînés à adopter une alimentation saine

Dans la commune d’Edern, une initiative nutritionnelle destinée aux seniors s’impose comme une évidence ironique: bien manger est parfois plus audacieux que prévu, surtout lorsque les assiettes riment avec plaisir et prévention. Suite au succès de la première édition, l’association Défi santé nutrition renouvelle son partenariat avec la municipalité pour le programme « Bien manger pour son bien-être ». Subventionné par Pour bien vieillir Bretagne, il s’agit de neuf séances pensées pour des lundis matin efficaces et conviviaux, autour d’un équilibre argenté et d’un art du Manger Mieux Ensemble.

Ateliers nutritionnels à Edern: BienVieillir Nutrition et Saveurs Seniors pour les seniors

Ce programme 2025 vise les personnes de plus de 60 ans résidant autour d’Edern et souhaitant partager des moments conviviaux tout en renforçant les savoir-faire culinaires et les connaissances nutritionnelles adaptées au bien vieillir. Le dispositif réunit neuf séances tournées vers le goût et la science, en misant sur le plaisir et la sécurité alimentaire, avec une dimension pédagogique marquée par les référentiels nutritionnels adaptés.

• 9 séances au total: 3 ateliers cuisine, 3 ateliers discussion, 1 atelier physique et des séances de rencontre et de bilan.
• Animation assurée par Marine Mihalevich, diététicienne, avec un atelier physique animé par un enseignant en activité physique adaptée.
• Gratuité des activités, grâce au financement associatif et municipal, avec une inscription simple et claire.
• Objectifs: partager et renforcer les savoir-faire culinaires, tout en consolidant les connaissances nutritionnelles liées au « Bien Vieillir ».
• Contact pour inscriptions et informations: Défi Santé Nutrition au 07 60 60 49 16.

Contenu et organisation des Ateliers Nutritionnels à Edern

Le planning propose une alternance entre pratiques culinaires et échanges réflexifs, afin d’allier plaisir et efficacité nutritionnelle. Les sessions s’inscrivent dans une philosophie de VieActive Nutrition et de Plaisir Santé Senior, avec un équilibre entre théorie et mise en pratique. Plusieurs thèmes et formats sont prévus pour couvrir l’ensemble des besoins des aînés.

• Trois ateliers cuisine pour découvrir et préparer des plats simples, sains et savoureux.
• Trois ateliers discussion autour des savoir-faire alimentaires et des choix diététiques du quotidien.
• Un atelier physique adapté permettant de comprendre comment rester actif au quotidien.
• Des séances de rencontre et de bilan pour évaluer les progrès et ajuster les habitudes.
• Thèmes abordés: lecture d’étiquettes, réduction des additifs, équilibre des repas et plaisir gustatif.

1. Les lundis matin, 29 septembre 2025 au 6 janvier 2026 (hors vacances scolaires), à 10 h.
2. Lieu à confirmer, avec accessibilité et convivialité garanties.
3. Inscription et renseignements auprès de Défi santé nutrition au 07 60 60 49 16.

Objectifs et bénéfices des Ateliers Vitalité Senior à Edern

Ces ateliers s’inscrivent dans une démarche d’anticipation et de plaisir, avec une focalisation sur le bien être des seniors et l’amélioration de leur alimentation au quotidien. L’objectif principal est d’encourager le recours à des habitudes alimentaires simples, durables et adaptées, tout en favorisant les échanges sociaux et l’autonomie alimentaire. Cette approche s’aligne avec les concepts BienVieillir Nutrition, Saveurs Seniors, Équilibre Argenté, Seniors en Forme et Manger Mieux Ensemble, pour une vie active et joyeuse.

• Favoriser le lien social autour de la cuisine et des repas partagés.
• Consolider les connaissances nutritionnelles adaptées au vieillissement.
• Améliorer la qualité de l’alimentation sans sacrifier le plaisir.
• Encourager l’activité physique adaptée et les bilans personnels.

1. Le programme est soutenu par des partenaires locaux et régionaux engagés dans le bien vieillir.
2. Des ressources complémentaires seront proposées via les réseaux et les associations locales.
3. Des liens utiles pour approfondir les sujets: bien vieillir, nutrition et prévention.

Ressources, partenariats et accès

Le programme bénéficie des synergies entre Défi Santé Nutrition et la municipalité d’Edern, avec le soutien financier de Pour bien vieillir Bretagne. Une attention particulière est portée à l’accessibilité et à la participation des habitants autour d’Edern. Pour enrichir la démarche, des ressources externes et des partenaires reconnus sont mis à disposition: Saveurs et Vie – Événementiel, Nutrimove – Conférences nutrition senior, Belenos Nutrition – Bien dans son assiette, Le Telegramme – Ateliers pour les 60 ans à Edérn, et Maville Brest – Edérn: atelier nutrition pour les plus de 60 ans. D’autres ressources et programmes connexes peuvent être consultés également sur Intramuros – Actualités Edern.

• Le programme s’inscrit aussi dans un cadre de communication multi-supports et de diffusion d’informations pratiques.
• Des ressources complémentaires sur la nutrition et le bien être des seniors sont accessibles via les partenariats locaux.
• Pour des approfondissements, des articles et guides peuvent être consultés à travers les liens ci-contre.

1. Pour aller plus loin sur les enjeux nutritionnels actuels, lire des ressources comme Kreafit: Additifs et santé des enfants.
2. Explorer les découvertes scientifiques autour des aliments et performances, via Kreafit: Ingrédient secret des bleus.
3. Des publications pratiques sur le futur programme national de nutrition et santé offrent un cadre théorique solide: Kreafit: Conseils pour le futur PNNS.

Inscription et accessibilité

Toutes les informations sur l’inscription et les modalités pratiques figurent ci-dessous pour faciliter l’accès au programme Bien manger pour son bien-être. Le pilotage local privilégie des échanges directs et une approche adaptée aux besoins des aînés, afin que chaque étape soit compréhensible et utile.

• Dates: lundis matin du 29 septembre 2025 au 6 janvier 2026 (hors vacances), à 10 h.
• Lieu: à confirmer, accessible et convivial.
• Contact: Défi Santé Nutrition – 07 60 60 49 16.
• Participation gratuite grâce au soutien de Pour bien vieillir Bretagne.
• Public visé: seniors de 60 ans et plus résidant autour d’Edern.